預(yù)防青光眼方法有哪些？

　　青光眼是常見(jiàn)的致盲性眼科疾病，青光眼的出現(xiàn)嚴(yán)重威脅到患者的視力健康。面對(duì)青光眼大家都想做好預(yù)防工作，那么，預(yù)防青光眼方法有哪些?下面請(qǐng)達(dá)州華康醫(yī)院專(zhuān)家為大家解答。

　　達(dá)州華醫(yī)院專(zhuān)家指出，青光眼的預(yù)防方法有：

　　1、少在光線(xiàn)暗的環(huán)境中工作或娛樂(lè)：在暗室工作的人，每1～2小時(shí)要走出暗室或適當(dāng)開(kāi)燈照明。情緒易激動(dòng)的人，要少看電影，看電視時(shí)也要在電視機(jī)旁開(kāi)小燈照明。這是常見(jiàn)的預(yù)防青光眼的方法。

　　2、避免過(guò)勞：不管是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，身體過(guò)度勞累后都易使眼壓波動(dòng)，所以預(yù)防青光眼要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過(guò)勞。青光眼患者如何治療？

　　3、保持愉快的情緒：生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以預(yù)防青光眼平時(shí)要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。

　　4、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時(shí)服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺(jué)，對(duì)預(yù)防青光眼十分重要。

　　5、不要暴飲暴食：也是常見(jiàn)的預(yù)防青光眼的方法。暴飲暴食大吃大喝，都會(huì)使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。老年人要"飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

　　溫馨提示：通過(guò)以上的介紹，希望對(duì)您有一定的幫助。達(dá)州華康醫(yī)院為診療事業(yè)提供更專(zhuān)業(yè)的保障，開(kāi)通了網(wǎng)上預(yù)約掛號(hào)功能，或拔打我們的咨詢(xún)服務(wù)電話(huà)：0818-8880888，通過(guò)網(wǎng)上預(yù)約來(lái)院就診，節(jié)省時(shí)間，提高就診效率，享受方便快捷，享受免費(fèi)咨詢(xún)，權(quán)威醫(yī)生就診更放心!