青光眼患者夏季注意事項

　　青光眼是一種發(fā)病迅速、危害性大、隨時導致失明的常見疑難眼病，可以發(fā)生在任何年齡階段。通常認為冬季是青光眼的高發(fā)季節(jié)，由于冬季的晝短夜長，瞳孔在光線弱的夜晚比白天更大，使得周邊虹膜堆積堵塞了前房角，從而誘發(fā)青光眼。然而晝長夜短的炎炎夏日，人們的飲食起居又有不同的特點，我們要注意哪些事項呢?

　　達州華康醫(yī)院醫(yī)生表示，預防青光眼的發(fā)生要注意以下幾點：

　　1.避免戴墨鏡

　　人戴上墨鏡與處于昏暗環(huán)境中有相似的效果，瞳孔會放大，此時，閉角型青光眼患者因房角閉合導致眼壓升高，眼睛發(fā)脹，甚至有短暫失明；當光線明亮時，瞳孔縮小，房角趨于恢復，眼睛又恢復正常。所以，有青光眼較好別戴太陽鏡。

　　2.避免一次大量飲水

　　夏季炎熱發(fā)汗易失水，需要補充水分，但青光眼患者飲水宜少量多次，一次飲水量不要超過300ml。因為人一口氣喝500毫升水，眼壓可能上升超過5毫米汞柱，容易引發(fā)急性青光眼。

　　3.保持愉悅的心情和穩(wěn)定的情緒

　　天氣炎熱，人們的脾氣也變得急躁，而心情郁悶、過度激動均可使眼神經血管調節(jié)功能失調，睫狀體充血，房水產生過多，瞳孔散大，眼壓升高，容易青光眼發(fā)作。所以青光眼患者必須避免精神過分緊張，保持充分的睡眠，以促進機體功能，特別是中樞神經系統(tǒng)功能的恢復。平時，可以吃些具有養(yǎng)心安神作用的食物，如蓮心、小麥、核桃等。

　　4.避免趴在桌子上睡覺

　　有些人夏天習慣趴在桌子上午睡，睡眠過程中，一旦眼部長時間受壓，很容易損傷眼角膜和視網膜，還可能導致眼壓升高，是誘發(fā)青光眼的原因之一。青光眼如何治療？

　　5.避免便秘

　　臨床上遇到的急性青光眼病人多數有便秘，而便秘對青光眼病人來說，也是一種有害因素。這是因為便秘能引起自體中毒，溶解血管內皮及細胞間質，影響正常的血液循環(huán)，同時也能促使眼內房水分泌增加而使眼內壓升高。可多食香蕉、蘿卜、生梨、檸檬、柑桔、西瓜、香瓜、西紅柿等瓜果與富含纖維素的蔬菜與粗糧等，以通便。

　　6.糾正夏季不良生活習慣

　　夏天夜間相對涼爽，晚上娛樂、聚餐成為人們日常生活的一部分，但隨之而來的一些不良的生活習慣也會導致青光眼原因的發(fā)生。這里提醒大家：少在光線暗的環(huán)境中娛樂;避免暴飲暴食大吃大喝;避免熬夜;不吸煙，不酗酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

　　7.多吃利水食物

　　青光眼眼壓高是由于眼內積聚過多的水分，利水食物可以增加房水流量，減少房水潴留。因此青光眼病人在平時可服食一些有利水作用的赤豆、金針菜、米仁、西瓜、絲瓜等。食物治療青光眼的效果以蜂蜜最為明顯，蜂蜜屬于高滲苭，服后能使血液滲透壓增高，以吸收眼內水分，降低眼壓，急性青光眼病人服蜂蜜有利于癥狀緩解。

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