如何才能預(yù)防鼻竇炎

　　天氣多變，患上感冒的人也特別的多，有些人感冒時(shí)不注意治療就有可能導(dǎo)致鼻竇炎，急性鼻竇炎可出現(xiàn)發(fā)熱、膿血涕、咳嗽、咽痛、呼吸臭味及眶周腫脹等。慢性鼻竇炎多數(shù)有咳嗽、鼻阻塞、鼻出血、呼吸惡臭、頭痛和記憶力下降等癥狀。那么，如何才能預(yù)防鼻竇炎?

　　如何才能預(yù)防鼻竇炎?

　　1、平時(shí)注意鼻腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚洗鼻的良好衛(wèi)生習(xí)慣。平時(shí)可常做鼻部按摩。

　　2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一側(cè)鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕過濃時(shí)以鹽水洗鼻，避免傷及鼻粘膜。

　　3、游泳時(shí)姿勢(shì)要正確，盡量做到頭部露出水面。在患有鼻竇炎應(yīng)該如何預(yù)防中，這是非常重要的。

　　4、慢性鼻竇炎者，治療要有信心與恒心，注意加強(qiáng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)。嚴(yán)禁煙、酒、辛辣食品。

　　5、臥室應(yīng)明亮，保持室內(nèi)空氣流通。但要避免直接吹風(fēng)及陽光直射。保持性情開朗，精神上避免刺激，同時(shí)注意不要過勞。

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